さちヨガについて

講師の紹介

小島　幸恵（こじま　さちえ）

東京・金沢で金融・飲料メーカーでOLとして働いていた時にヨガと出会う。最初はなんとなく美容目的で始めたヨガでしたが、続けていくうちに、今まで感じたことのないような心地よさを感じるようになり、自分自身がもっと深くヨガについて学びたい、という思いからインストラクターの資格を取得しました。

資格取得後、いろいろなご縁があって、現在も日々勉強を続けながらヨガをお伝えするお仕事をさせていただいております。

ヨガはお子さんからシニア世代の方まで、幅広い世代の方に楽しんでいただく事ができます。

そんな中でも、さちヨガでは、

特に、カラダが硬い、運動が苦手と感じている方に、カラダが変化していく楽しさ、心地よさをたくさん感じて頂きたいと思っております。

カラダが硬い、運動が苦手と感じている方の中には、ただカラダの使い方がわからず、上手に使えていないだけの方もいらっしゃいます。

カラダは、無駄な力を抜いてしっかり使いたい部分を使っていくことで、少しずつでも変化していきます。そうやってカラダを使っていくと、カラダが硬いと感じていた方や運動が苦手と感じていた方も、カラダが楽になったり、柔らかくなったりする楽しさや気持ちよさを自然と感じることができます(^-^)

まずは、ご自分のできるところから始めて、少しずつ体を使っていくうちに、自然と体を動かすことが楽しく、心地よくなっていただけるとうれしく思います（＾_＾）

ヨガを通して、生涯にわたっていつまでも笑顔で元気でいられるお手伝いをさせていただきます♪

たくさん身体を動かして一緒にヨガを楽しみましょう♪