さちヨガについて

講師の紹介

小島　幸恵（こじま　さちえ）

東京・金沢で金融・飲料メーカーでOLとして働いていた時にヨガと出会う。最初はなんとなく美容目的で始めたヨガでしたが、続けていくうちに、今まで感じたことのないような心地よさを感じるようになり、自分自身がもっと深くヨガについて学びたい、という思いからインストラクターの資格を取得しました。

資格取得後、いろいろなご縁があって、現在も日々勉強を続けながらヨガをお伝えするお仕事をさせていただいております。

ヨガはお子さんからシニア世代の方まで、幅広い世代の方に楽しんでいただく事ができます。

そんな中でも、さちヨガでは、

特に、体が硬い、運動が苦手と感じている方に、体が変化していく楽しさ、心地よさをたくさん感じて頂きたいと思っております。
体が硬い、運動が苦手と感じている方の中には、ただ体の使い方がわからず、上手に使えていないだけの方もいらっしゃいます。

体の使い方を知って正しく使えば、少しずつでも体は必ず変化していきます。
まずは、ご自分のできるところから始めて、少しずつ体を使っていくうちに、自然と体を動かすことが楽しく、心地よくなっていただけるとうれしく思います。

また、年齢を重ねると、以前と同じようには体が動かない部分が出でくると思います。でも、年齢を重ねたら、身体が動かせかなくなるのは当たり前ではなく、しっかりと安全に身体を使っていくことが、年齢に関係なくいつまでも健やかで元気でいられる身体につながることも感じていただければうれしく思います。

ヨガを通して、生涯にわたっていつまでも笑顔で元気でいられるお手伝いをさせていただきます♪

たくさん身体を動かして一緒にヨガを楽しみましょう♪