スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その①~太陽礼拝でセロトニン効果~

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。 12月に入っていよいよ冬本番。 雨やあられが降る荒れ模様の北陸のお天気となりましたね(・.・;) 今 … 続きを読む スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その①~太陽礼拝でセロトニン効果~