ヨガで体幹を鍛えよう!😊その①~体幹を鍛えるメリット~

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   いよいよ冬本番の寒い日が続いていますね。 そんな寒い季節はだんだんとカラダを動かすのも … 続きを読む ヨガで体幹を鍛えよう!😊その①~体幹を鍛えるメリット~