こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     暑い夏の日が続きますね！ 外から蝉の声が聴こえてきます^^ さて、そんな … 続きを読む ヨガで体幹を鍛えよう!😊その④～シャラバーサナ（バッタのポーズ）～★前編