2020/6/30呼吸を深める方法♬
2020/6/247月のスケジュール♬
2020/6/13あなたは長嶋型？イチロー型?
2020/6/1インナーマッスルを使うとヨガのポーズはきつくないしカラダも柔らかくなる♬
2020/5/256月のスケジュール♬
2020/5/16お家でできる簡単なヨガのポーズ～硬くなりやすい『腸腰筋』（脚の付け根）をほぐすポーズ～
2020/5/6ヨガで体幹を鍛えよう!😊その⑤～アルダ・ナヴァーサナ＆ウトゥカタ・アーサナ～
2020/4/295月のスケジュール♬
2020/4/26胸を柔らかくして元気になるポーズ♬
2020/4/22お家でできる自律神経を整えるやさしいヨガのポーズ♬
