2019/6/17ヨガで体幹を鍛えよう!😊その③～ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）～
2019/6/3インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その３～
2019/5/28インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その２～
2019/5/20インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その１～
2019/5/14休むことも大切♬
2019/4/29無理なく楽にカラダを動かすことの大切さ～カラダをもっと楽に使おう(^O^)／～
2019/4/3講座を受けてきました(^O^)／～筋膜アナトミー～
2019/3/12スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その④～ウッターナーサナ（立位前屈のポーズ）
2019/2/26スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その③～ウルドヴァハスタアーサナ（手を上にあげたポーズ）～
2019/2/11講座を受けてきました(^^)～感情とカラダと内臓の関係～
