2019/3/12スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その④～ウッターナーサナ（立位前屈のポーズ）
2019/2/26スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その③～ウルドヴァハスタアーサナ（手を上にあげたポーズ）～
2019/2/11講座を受けてきました(^^)～感情とカラダと内臓の関係～
2019/1/20ヨガへの向き合い方～ヨガをしても冷えが解消されない方へ(^^)～
2019/1/12公民館のレッスンのご紹介🎵
2019/1/7ティンシャ(Tingsha) とは？？
2019/1/52019年あけましておめでとうございます<(_ _)>
2018/12/30年末のご挨拶<(_ _)>
2018/12/30スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その②～ターダーサナ～
2018/12/20「ヨガで体幹を鍛えよう！😊その② ～おススメのヨガポーズ♪ヴァシシュタアーサナ～」編
