2019/2/11講座を受けてきました(^^)～感情とカラダと内臓の関係～

2019/1/20ヨガへの向き合い方～ヨガをしても冷えが解消されない方へ(^^)～

2019/1/12公民館のレッスンのご紹介🎵

2019/1/7ティンシャ(Tingsha) とは？？

2019/1/52019年あけましておめでとうございます<(_ _)>

2018/12/30年末のご挨拶<(_ _)>

2018/12/30スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その②～ターダーサナ～

2018/12/20「ヨガで体幹を鍛えよう！😊その②　～おススメのヨガポーズ♪ヴァシシュタアーサナ～」編

2018/12/17ヨガで体幹を鍛えよう!😊その①～体幹を鍛えるメリット～

2018/12/13スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その①～太陽礼拝でセロトニン効果～