崎浦公民館 レッスン追加のお知らせ♪

崎浦公民館でのレッスンを追加させて頂くことになりました♪

 

   1月27日(土)より

    ① 9:10~10:10  ☆追加

 ②10:30~11:30 (やさしいヨガ

 

 

どちらのレッスンもヨガの基本のポーズをメインにしておりますので、

運動が久しぶりの方や身体が硬いと不安に感じている方もご参加できます。

①はしっかり身体を動かしたい方。

②は身体の使い方から整えていく、①よりやさしいヨガのレッスンになります。

詳しくはブログをご覧ください。<(_ _)>↓

 http://sachiyoga3.exblog.jp/29165378/

 

 
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