9月のスケジュール♬

9月のスケジュールをお知らせいたします。

 

 

★各教室の開催人数

●円光寺教室(5名様まで)

●もりの里教室(7名様まで)

 

 

※満席の場合も予約フォームでキャンセル待ちにして頂ければ、

人数の調整が可能の場合はご連絡させていただきますので、

一旦ご予約してみてください<(_ _)>

 
 

レッスンは始まりから終わりまで窓を開けた状態で行います。

サーキュレーターも使用しておりますが、運動中暑くなりますので脱水症状にならないよう

水分は必ずご持参ください<(_ _)>

 

 

 

★すでに毎月教室レッスンにご参加して下さっておられる方は優先的にご予約をお取りしておりますので

ご了承ください<(_ _)>

 

 

 

 

★9月20日(日)🎌

ジョギング&ウォーキング&ヨガのイベントを開催予定です。

詳しくはこちらをご参照ください<(_ _)>☟

http://sachiyoga-kanazawa.com/info/autumn-event-details/

 

 

 

 

 

 

★9月も週ごとにヨガと様々なエクササイズを組み合わせたレッスンを開催いたします✨

(※もりの里教室のやさしいヨガはできる範囲で行います)

 

どの週も、それぞれのエクササイズでの注意点、カラダの使い方をしっかりお伝えしていきます。

また、やさしいやり方もお伝えしていきます。

新しいエクササイズにご不安な方も安心してご参加していただける内容にしておりますので、

ぜひ、ヨガや様々なエクササイズにチャレンジされてみてください♬

 

 

 

・やさしいフローヨガ(※フローヨガ:流れるようにさまざまなポーズを、動きを止めずにとっていくヨガ)

・トレーニングヨガ(トレーニングの要素を取り入れたヨガ)

・通常ヨガ

・ローラーを使ったピラティスとヨガ

 

 

​ 

★スケジュールについて

・円光寺教室 

火曜日 :19時~  

木曜日 :19時~ 

金曜日 :19時~  

土曜日 :13時半~    月数回 ・15:30~(30分早くなりました)

日曜日 :10時40分~  (40分からとなりますのでご注意ください<(_ _)>)

 

 
 
★コアパワーヨガ
30日(木) 19:00~  
 
★追加レッスン
  4日(土)  15:30~ 
11日(土)  15:30~   
25日(土)  15:30~  

 

 

 

 

・もりの里教室

火曜日 :10時半~

水曜日 :10時半~

     14時半~   

     19時~   

木曜日 :9時~(やさしいヨガ)

     10時半~ 

金曜日 :9時~(やさしいヨガ)

     10時半~  

      

 

 

★コアパワーヨガ 

9月30日(木)10時半~ 

 

 

 

 

・崎浦公民館レッスン

9月 18日(土)

   25日(土)

 

前半 9:10~10:10

後半 10:30~11:30

 

★お月謝につきましては18日にお伝えさせて頂きます<(_ _)>

★前半・後半のご参加の方の振り分けは7月と同じです。

 

 

 

・近江町いちば館レッスン

お休み

 

 

 

 

・パーソナル&ペアレッスンご予約可能日

 

・火曜日 13時半~17時

・木曜日 13時半~17時

・土曜日夕方以降 (要相談)

・日曜日13:00~15:00 or 夕方以降 (要相談)

 

 

 

 

・オンラインレッスン

★日曜日開催 

日曜日:9時~    

    16時~  

 

 

 1回 1,000円(900円)

月4回 3,800円(3,100円)

※()内は学生さん・60歳以上の方の金額

 

 

 

 

★ご予約について

ご予約はホームページの『カレンダー・予約』から直接ご予約することができます。

(パーソナルレッスン、公民館へご参加の方は直接私にご連絡をください<(_ _)>)

・円光寺教室

・もりの里教室

・その他のスケジュール(オンラインレレッスン)

と3つカレンダーあり、そのカレンダーの下にそれぞれ予約専用のカレンダーがあります。

このようなカレンダーです☟

そのカレンダーから直接お日にち・時間帯を選択してご予約下さい<(_ _)>

 

 

 

カレンダー・予約はこちらです☟こちらからご予約をお願い致します<(_ _)>

http://sachiyoga-kanazawa.com/calendar/

 

 

 

 

 

だんだんと暑さも和らいで運動のしやすい季節になってきましたね。

スポーツの秋!一緒にたのしくカラダを動かしましょう♬

来月もさちヨガで皆さまとお会いできることを楽しみにしております✨

 

 

 
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