2019/6/17ヨガで体幹を鍛えよう!😊その③～ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）～
2019/6/3インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その３～
2019/5/20インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その１～
2019/1/20ヨガへの向き合い方～ヨガをしても冷えが解消されない方へ(^^)～
