やさしいトレーニング

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【初心者さん向け】自宅でできるやさしいトレーニング♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、円光寺教室、崎浦公民館)でヨガ教室をやっています、さちです。     【体力アップには少しきついくらいが丁度よい😀】 30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対 […]

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