パスチモッターナーサナ

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パスチモッタナーサナ(座位の前屈)を深めるには腸腰筋を意識してみよう♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   【パスチモッターナーサナ(座位の前屈)を深めるには腸腰筋♬】 みなさんは座位の前屈(パ […]

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