プラサリータ・パドッタナーサナ

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背骨の動きにあわせて呼吸をコントロールしてみよう♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   お盆のお休みも終わってしまいましたが、今年は皆さんはどんな夏休みを過ごされましたか? […]

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