ミトコンドリア

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カロリー過多の栄養不足から脱出しよう!
2021年2月22日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     前回のブログでは、エネルギーいっぱいで元気でいるためには５大栄養素をバランスよく摂取する […]

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エネルギーいっぱいで元気でいるために必要なものとは？
2021年2月12日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     今年の目標に『食(栄養学）について学ぶ』というものをあげましたが、 それに合わせて1月か […]

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