腰を使わない

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ヨガで体幹を鍛えよう!😊その④～シャラバーサナ（バッタのポーズ）～★前編
2019年8月6日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     暑い夏の日が続きますね！ 外から蝉の声が聴こえてきます^^ さて、そんな […]

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