軸の伸長
背骨の動きにあわせて呼吸をコントロールしてみよう♬
2020年8月25日
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 お盆のお休みも終わってしまいましたが、今年は皆さんはどんな夏休みを過ごされましたか？ […]
膝の力みは全身の力み～美しい脚になるにはまず立ち方から♬～
2020年1月21日
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 【膝の力みは全身の力み】 突然ですが、まっすぐに何の意識もなく立ってみてください♬ そ […]
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