長座

インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その２～

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     今回は前回に引き続き、 大事なインナーマッスルの１つ、 『腸腰筋』につい […]