５大栄養素

エネルギーいっぱいで元気でいるために必要なものとは？

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     今年の目標に『食(栄養学）について学ぶ』というものをあげましたが、 それに合わせて1月か […]