2018年12月
スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その②～ターダーサナ～
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 さて、今回は『スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）をマスターしよう！』 シリー […]
スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その②～ターダーサナ～
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 さて、今回は『スリヤナマスカーラ（太陽礼拝）をマスターしよう！』 シリー […]
年末年始のご案内＆1月のスケジュール
年末年始のご案内と1月のスケジュールをアップしました♬ ★年末年始のレッスン 年末 12月29日（土） PM13：30 ＠円光寺 まで 年始 1月4日（金） AM10：30 ＠もりの里 […]
「ヨガで体幹を鍛えよう！😊その② ～おススメのヨガポーズ♪ヴァシシュタアーサナ～」編
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 12月も後半にさしかかり、今年も残すところあとわずか。。。 このシーズンは忘年会やクリ […]
「ヨガで体幹を鍛えよう！😊その② ～おススメのヨガポーズ♪ヴァシシュタアーサナ～」編
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 12月も後半にさしかかり、今年も残すところあとわずか。。。 このシーズンは忘年会やクリ […]
ヨガで体幹を鍛えよう!😊その①～体幹を鍛えるメリット～
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 いよいよ冬本番の寒い日が続いていますね。 そんな寒い季節はだんだんとカラダを動かすのも […]
ヨガで体幹を鍛えよう!😊その①～体幹を鍛えるメリット～
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 いよいよ冬本番の寒い日が続いていますね。 そんな寒い季節はだんだんとカラダを動かすのも […]
スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その①～太陽礼拝でセロトニン効果～
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 12月に入っていよいよ冬本番。 雨やあられが降る荒れ模様の北陸のお天気となりましたね(・.・;) 今 […]
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