2021年あけましておめでとうございます〜私のお正月&今年の目標♬〜
あけましておめでとうございます。
石川県金沢市（もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>
【私のお正月🎍】
さて、お正月の三が日も終わって
新年最初のブログは、昨年同様
前半は私ごとですが、私のお正月にちょっとだけ触れて、
後半は今年の目標について書いていきます♬
今年のお正月はゆったり過ごしました。
朝起きて太陽礼拝をして
氏神さまにお参りに行きました。
そしてお雑煮とおせちを食べました。
今年のお雑煮は、
実家で作ったお餅と、
『コロナ対策グッズ』と
『枯露柿尽くし』があたりました。
そして今年は、各景品に倶利伽羅不動寺のお守りとテレホンカードが付いていました☺
テレホンカードは年末に大掃除をしていた時に見つかったようです(笑)
そしてなんと平成3年開催の石川国体のマスコット『元気くん』のテレホンカードがありました！！
石川県民の方でないとなかなかわからないと思いますが、、、、
懐かしすぎる元気くん~！
元気くんが全種目を行っています！
今見ると、ちょっとだけかわいく感じる元気くん。。
今ではなかなか使う機会がなテレホンカードですが、
せっかくなので、大事にとっておきます( ´∀｀ )
姪っ子と父のおかげで今年も楽しいひとときとなりました✨
そんな楽しかったお正月も終わって、
ようやく、今年の目標を立ててみました♬
【今年の目標♬】
ここ数年、様々な講座を受講して感じていることは、
ココロもカラダも健康でいるためには、運動だけではなく食事や睡眠など、様々なサポートが必要であるということです。
そのような事から体のトータルケアをサポートする専門スタジオ を目指していきたいと少しずつですが考えています。
そのためにはまだまだ私自身が勉強が必要ですので、今年もそのために学び続けること、
そしてその学びはカラダのことだけでなく、食や睡眠についても考えています。
ということで、目標の1つ目は
●目標１
運動のことだけでなく、食や睡眠などカラダの事全般についてを学ぶ。
ですが、すべてを一変に学ぶことはなかなか難しいので、
特に『食(栄養学）』について学ぶ
です。
そして少しずつになると思いますが、
皆さんにアウトプットしていきます。
そして目標の2つ目は
昨年達成することができなかった目標ですが
・目標２『女性のカラダに特化したレッスンの開催』
です。
こちらも引き続き学び続けながらアウトプットしていきます。
そして、目標ではないのですが、
昨年同様、自分自身が楽しくレッスンを開催していくことが、
皆さんも心地よくレッスンに開催して頂くことにつながるという思いのもと、
今年はレッスンの開催スタイルや時間について、少しだけ変更していこうと考えています。
具体的なことはまた、決まり次第皆様にお知らせさせていただきます<(_ _)>
やはり、、、、自転車🚲について！です✨
●茨城県桜川市のJR岩瀬駅から茨城県潮来市の水郷潮来バスターミナルまでの「つくば霞ヶ浦りんりんロード」
●滋賀県大津市の瀬田唐橋から瀬田唐橋まで琵琶湖岸1周する「ビワイチ」
●広島県尾道市のJR尾道駅から愛媛県今治市のサンライズ糸山までの「しまなみ海道サイクリングロード」
です。
今年はこれらのどれかを走ってみたいです！！
（タイムなどは気にせずマイペースに！）
ということで、
さちヨガのレッスンではヨガのポーズだけでなく、インナーマッスルが働きやすくなるなどの様々なカラダの使い方をお伝えしています♬
運動が久しぶりの方でもどんな方でも、
本気でカラダをよくしたい方はぜひ体験レッスンにお越しください(^○^)／
（現在はもりの里教室、崎浦公民館のみ若干の新規の方のお申し込みをお受けしております✨）
来年も皆さまのご参加、お待ちしております(^○^)／
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