8月のスケジュール♬
・教室の週替わりのレッスン・スケジュール
★1週目
姿勢改善ヨガ （猫背や反り腰といった、姿勢の歪みや、それに伴うお顔の歪みの改善に適したエクササイズやヨガのポーズを取り入れたクラス）
★2週目
ローラーを使ったピラティス
★3週目
フローヨガ
★4週目
自律神経を整えるリラックスヨガ
・円光寺教室
★女性の健康的な美BODYMAKEエクササイズ（健康的に引き締まった身体づくりを目指し様々なエクササイズを行います。）
・ １０日（土） １５：３０～
（お時間ご注意ください）
★やさしいコアパワーヨガ（体幹を強化する運動量の多いヨガ）
・ ２４日（土） １３：３０～
（お時間ご注意ください）
★お休み
・１４日（水）
→やさしいヨガは１７日（土）１５:３０～に変更になります
・１５日（木）
・１６日（金）
・もりの里教室
★お休み
・１５日（木）
・１６日（金）
・もりの里教室は１４日（水）のレッスン開催いたします。
・崎浦公民館レッスン
・ ３日（土）
・ １７日（土）
・ ３１日（土）
ＡＭ１０：００～１１：００
いよいよ暑い暑い夏本番🌻
ヨガやピラティスで暑い夏も元気に乗り切って健康維持を目指しましょう♬
８月も皆さまにお会いできるのお楽しみにしております☺
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