2月のレッスンスケジュール♬

・教室の週替わりのレッスン・スケジュール 

★1週目

姿勢改善ヨガ (猫背や反り腰といった、姿勢の歪みや、それに伴うお顔の歪みの改善に適したエクササイズやヨガのポーズを取り入れたクラス)

★2週目

ローラーを使ったピラティス

★3週目

フローヨガ

★4週目

自律神経を整えるリラックスヨガ

 

 

・円光寺教室 

 
★女性の健康的な美BODYMAKEエクササイズ(健康的に引き締まった身体づくりを目指し様々なエクササイズを行います。)
・ 15日(土) 15:30~  
 
 
★コアパワーヨガ(体幹を強化する運動量の多いヨガ)
・ 22日(土) 15:30~ 
 
 
 
・もりの里教室 

レッスン時間の変更

・28日(金)やさしいヨガ 10:30~ →9:30~ に変更

 

・崎浦公民館レッスン

・   1日(土)

・        8日(土)

・     22日(土)

 

AM10:00~11:00

 

・冬季営業についてのお知らせ

 

 

立春を迎え暦の上では春の気配が感じられる2月。

春に向けてヨガやピラティスで心身を整えていきましょう✨

 

2月も皆さまのご参加をお待ちしております✨

 

 

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