1月のスケジュール♬&年末のご挨拶

・教室の週替わりのレッスン・スケジュール　

★1週目

姿勢改善ヨガ　（猫背や反り腰といった、姿勢の歪みや、それに伴うお顔の歪みの改善に適したエクササイズやヨガのポーズを取り入れたクラス）

★2週目

ローラーを使ったピラティス

★3週目

フローヨガ

★4週目

自律神経を整えるリラックスヨガ

 

 

・円光寺教室　

 

 

・崎浦公民館レッスン

・　　　４日（土）

・　     １８日（土）

・　     ２５日（土）

 

ＡＭ１０：００～１１：００

 

・冬季営業についてのお知らせ

 

・年末年始の営業

 

・今年の太陽礼拝54回のイベントの様子　

今年も、太陽礼拝54回のイベントを無事終了することができました🧘‍♀️

今年もたくさんの方にチャレンジして頂きました。

皆さんの色々なことに興味を持ちチャレンジしてくださる姿はとても頼もしくて素敵です😊

今年も途中で様々なバリエーションを取り入れながらの54回でしたが、

もりの里教室も円光寺教室も皆さんが無事54回行うことができました✨

太陽礼拝の動きと呼吸を合わせて今に集中することで、心も身体もすっきりしていただけたのではないかと思います😊

今年もご参加してくださった皆さまありがとうございました<(_ _)>✨

今年ご参加できなかった皆さんもぜひ来年一緒にチャレンジしましょう😊

 

・年末のご挨拶　

 

今年もたくさんの皆さんにご参加して頂きありがとうございました。

恒例となった外ヨガや太陽礼拝54回のイベントも無事開催できることができ、うれしく思います。

また、今年は出張ヨガなど様々な場所で新たな出会いもたくさん頂いた1年でした。

今年もさちヨガに関わってくださった皆さまに感謝いたします。

来年もまた、より良いレッスンの開催に誠心誠意努力していきますので、どうぞよろしくお願い致します。

素適な年末をお過ごしください🎍

来年もどうぞよろしくお願いいたします✨