3月のスケジュール♬

・教室の週替わりのレッスン・スケジュール　

★1週目

姿勢改善ヨガ　（猫背や反り腰といった、姿勢の歪みや、それに伴うお顔の歪みの改善に適したエクササイズやヨガのポーズを取り入れたクラス）

★2週目

ローラーを使ったピラティス

★3週目

フローヨガ

★4週目

自律神経を整えるリラックスヨガ

 

 

・円光寺教室　

★お休み

・３０日（日）　１０：３０～

 

 

・崎浦公民館レッスン

・　　　８日（土）

・　    ２２日（土）

・　    ２９日（土）

 

ＡＭ１０：００～１１：００

 

 

厳しい冬の寒さや雪が落ち着き、ようやく少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。

本格的な春に向けてヨガやピラティスで心身を整え春の訪れを楽しみましょう☺

3月も皆さまのご参加お待ちしております✨