5月のスケジュール♬

・教室の週替わりのレッスン・スケジュール　

★1週目

姿勢改善ヨガ　（猫背や反り腰といった、姿勢の歪みや、それに伴うお顔の歪みの改善に適したエクササイズやヨガのポーズを取り入れたクラス）

★2週目

ローラーを使ったピラティス

★3週目

フローヨガ

★4週目

自律神経を整えるリラックスヨガ

 

 

・円光寺教室　

★お休み

・５／１（木）

・５／２（金）

・５／３（土）

・５／４（日）

 

★代行レッスン

５／４（日）１０：３０　のレッスン→

５／６（火）１０：３０へ 

 

 

・もりの里教室

★お休み

・５／１（木）

・５／２（金）

・５／６（火）

 

 

・崎浦公民館

 

5月よりご参加の方が多い場合は

2回に分けてレッスンさせて頂こうと思っております。

皆さんのご参加状況をみてその都度決めていきたいと思います。

1レッスンの場合は、引き続き少しスペースが限られた中でのレッスンとなり

ご不便をおかけすることになり申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

・　　１０日（土）　　　

ＡＭ１０:００～１１:００　の１レッスン

・　    １７日（土）

　　１０日にご相談させてください

・　    ３１日（土）　

　　１０日にご相談させてください

 

 

 

 

 

いよいよ春が深まり新緑の若葉の季節となってきましたね！

爽やかな空気の中でカラダを動かしやすい季節となりました☺

この心地よい季節にヨガとピラティスで一緒に心身を整え元気に過ごしましょう♬

5月も皆さまのご参加お待ちしております✨