イベント開催のお知らせ

イベント①『オリジナルハーブティーづくり🌿』

＠円光寺教室

季節に合わせたハーブをブレンドし、自分だけのオリジナルハーブティーを作るワークショップです。

講師には JAMHAハーバルセラピストのMIZUMIEさん をお迎えします。

２０２４年より定期的に開催している人気のワークショップで、毎回ご好評をいただいています。

お好きなハーブを選びながら、ご自分の好みに合わせた配合で、世界にひとつだけのオリジナルハーブティーを作ることができます。

ワークショップでは、素敵な趣のある器でご自身でブレンドしたハーブティーを味わいながら、ゆったりとした時間もお楽しみいただけます。

以前ご参加いただいた方で、再度ご参加をご希望の方もぜひお気軽にお声かけください。

こんな方におススメです。

• 季節に合わせて身体を整えたい方
• ハーブティーがお好きな方
• リラックスする時間を過ごしたい方

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお声かけください。

📤 お申し込み

直接、またはLINE・メールにてお気軽にご連絡ください。

皆さまのご参加をお待ちしております✨

イベント②『青空ヨガ🌞』

＠奥卯辰山

毎月出張ヨガをさせていただいている アルソア遥香 さんとのコラボイベントです。

奥卯辰山で BBQとヨガ を楽しむイベントを開催します。

ヨガのみのご参加も大歓迎ですので、気持ちの良い秋空の下で、一緒に心地よく身体を動かしましょう。

昨年も同じ場所で開催しましたが、澄んだ秋空の中、自然に囲まれながらヨガを行い、とても気持ちよく、心も身体もリラックスできる時間となりました。

秋の自然を感じながら、ゆったりとしたひとときを一緒に過ごせたらうれしいです。

📤 お申し込み

直接、またはLINE・メールにてお気軽にご連絡ください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨

週替わりレッスンスケジュール

★1週目　姿勢改善ヨガ

猫背や反り腰など、姿勢の歪みを整える動きを取り入れたヨガクラスです。

運動量：☆☆☆

★2週目　ローラーを使ったピラティス

ローラー（ポール）を使って身体を整えながら行うピラティスクラスです。

姿勢改善やインナーマッスルの強化にもつながります。

運動量：☆☆☆☆

★3週目　フローヨガ

呼吸に合わせてポーズを途切れなくつなげていくヨガクラスです。

運動量：☆☆☆☆

★4週目　整えるヨガ

全身をしっかり使いながら身体のこわばりを解き、自律神経のバランスを整えることで、心と身体が深くくつろぐためのヨガクラスです。

運動量：☆☆

 

 

円光寺教室

コアパワーヨガ

体幹を強化する運動量の多いヨガクラスです。

運動量：☆☆☆☆☆

• １２日（土）１５：３０～

女性のための機能改善美BODYエクササイズ

見た目を整えるだけでなく、身体の機能改善を目的としたエクササイズを行うクラスです。

運動量：☆☆☆☆

• １９日（土）１０：３０～

※いつもと時間が異なりますのでご注意ください。

お休み

• ２２日（火）１９：００
• ２３日（水）１４：００

 

もりの里教室

お休み

• ２２日（火）１０：３０
• ２３日（水）１０：３０

 

 

崎浦公民館

時間：１０：００～１１：００

開催日

• 　５日（土）
• １２日（土）
• ２６日（土）

 

最後に

まだまだ暑い日が続いていますが、朝晩は少しずつ涼しくなり、秋の気配を感じられる季節になってきましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、ヨガやピラティスで身体を整え、心地よく秋を迎えていきましょう。

来月も皆さんにお会いできることを楽しみにしております✨

ハーブティーづくりや青空ヨガのイベントも、季節を楽しみながら身体を整える良い機会です。

ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください✨

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♬