みぞおちを緩める

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インナーマッスルが働くと楽にキレイに立てる♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。       今回は、前回のブログの続き、 (※前回のブログはこちらをご参照ください&l […]

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呼吸を深める方法♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。       【マスク着用で注意してほしいこと】 緊急事態宣言が解除され […]

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休むことも大切♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     とうとう10連休も終わり、 いつもの日常に戻ってきた頃でしょうか。。。( […]

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