アニマルフロー

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80歳になっても脳を成長させる方法♬
2021年10月20日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、円光寺教室、崎浦公民館）でヨガ教室をやっています、さちです。     先日、土日にお休みを頂いて『アニマルフロー』というエクササイズのワークショップに参加して […]

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やっぱり要は股関節！
2020年9月22日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。   最近、自転車を購入しました✨ レッスンの合間にふらりとサイクリングできたら気持ちいいな […]

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