上腕三頭筋

姿勢をよくするためには『脇』と『肘』を意識しよう♬

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     【姿勢を正すときに意識するところ♬】 背中が丸まる猫背や巻き肩、腰が反っ […]