内転筋

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楽でキレイな姿勢になるには股関節を使おう♬
2020年12月11日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。       今回は、前回のブログの続き、 (※前回のブログはこちらをご参照ください&l […]

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ヨガで体幹を鍛えよう!😊その③～ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）～
2019年6月17日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、 さちです。     今回は、なかなか進んでいないシリーズ💦 『ヨガで体幹を鍛えよう！』の第 […]

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ヨガで体幹を鍛えよう!😊その③～ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）～
2019年6月17日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、 さちです。     今回は、なかなか進んでいないシリーズ💦 『ヨガで体幹を […]

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