椅子のポーズ
ヨガで体幹を鍛えよう!😊その⑤～アルダ・ナヴァーサナ＆ウトゥカタ・アーサナ～
2020年5月6日
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 今回は体幹を鍛えるヨガのポーズをお伝えしていきます♬ そして実はこの体幹 […]
ヨガで体幹を鍛えよう!😊その⑤～アルダ・ナヴァーサナ＆ウトゥカタ・アーサナ～
2020年5月6日
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 今回は体幹を鍛えるヨガのポーズをお伝えしていきます♬ そして実はこの体幹 […]
ヨガで体幹を鍛えよう!😊その③～ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）～
2019年6月17日
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、 さちです。 今回は、なかなか進んでいないシリーズ💦 『ヨガで体幹を鍛えよう！』の第 […]
ヨガで体幹を鍛えよう!😊その③～ウトゥカターサナ（椅子のポーズ）～
2019年6月17日
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、 さちです。 今回は、なかなか進んでいないシリーズ💦 『ヨガで体幹を […]
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