片鼻呼吸

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自律神経をコントロールする唯一の方法♬
2019年8月31日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。   皆さんは、自律神経をコントロールできる唯一の方法はなんだと思いますか？   […]

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幸せホルモン・セロトニンを増やそう♬
2019年8月24日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     お盆も過ぎて、夏の甲子園も終わり、 ようやく少しずつ秋らしいお天気になっ […]

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