肩甲骨を下げる

楽でキレイな姿勢になるには肩甲骨を使おう♬

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     日本海側・北陸地方は記録的な大雪のお天気が続いておりますが、北陸の皆さん、除雪作業お疲れ […]