肩甲骨

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脚がすぐに疲れてしまう人は肩・肩甲骨を意識しよう♬
2019年11月18日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。   ランニングやウオーキングをすると脚が重く疲れた感じになることがあるかと思いますが、たく […]

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まったりランニング♬
2019年8月12日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     まだまだ暑い真夏日が続いていますね！☀ お盆休み、皆さま楽しく過ごされて […]

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