腹式呼吸

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呼吸を深める方法♬
2020年6月30日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。       【マスク着用で注意してほしいこと】 緊急事態宣言が解除され […]

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何歳になっても、ひとは呼吸で若返る♬　
2019年12月16日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。   前回はアーユルヴェーダの講座を受けてがんを寄せ付けない生活習慣にするために、デトックス […]

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休むことも大切♬
2019年5月14日

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。     とうとう10連休も終わり、 いつもの日常に戻ってきた頃でしょうか。。。( […]

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