立甲

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雑巾がけ、楽に行うことはできますか?~後編~

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     前回のブログでは久しぶりにやってみた雑巾がけを楽に行う方法の1つ、 股関節を働かせるため […]

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肩こり・腕こりを取るには脇を締めることが大事♬

こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   【肩こり・腕こりを取るには脇を締めることが大事♬】 野球やテニスやゴルフなどのスポーツ […]

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