講師の紹介

さち（SACHI）

体が硬かった私

東京・金沢で金融・飲料メーカーで会社員として働いていた時にヨガと出会いました。

最初はなんとなく美容目的で始めたヨガでしたが、運動量の多いパワーヨガのレッスンを体験して初めて心地よい爽快感を体験したことをきっかけにヨガの魅力にはまり、『もっとヨガのポーズをうまくできるようになりたい』という単純な思いからインストラクターの資格を取得しました。

そんな私がヨガを始めた頃はカラダがとても硬くて、ヨガはカラダが柔らかい人でないとできないものだと思っていました。

パワーヨガと出会ってその魅力にはまって練習を続けていき、今まで全く身につかなかった柔軟性と筋力がみるみるアップしていったのですが、その理由は、『カラダの使い方を知ることができた』からです。

私のように「カラダが硬い」と感じている方の多くは、実は単純に「カラダをどう動かせばよいのかわからない」だけなのかもしれません。

さらに、普段から運動をしている方でも、間違ったカラダの使い方をしているとケガにつながる危険があります。

だからこそ私はカラダが硬いと悩んでいる方、運動が苦手だと感じている方、そして運動習慣はあるけれど正しくできているか不安な方に

「正しいカラダの使い方を知れば、誰でも柔軟性は高まり、運動も無理なくできるようになり、さらにケガもしにくくなる」ということを伝えたいのです。

そんな思いから、このヨガ教室を始めました。

そんな私ですが、現在も様々な講座を受講し勉強しながらレッスンを開催しております。

常に学び技術をアップデートし続けながら、お一人お一人のカラダの特徴にあった運動を提供できるように心がけております。

そして、ヨガやエクササイズや栄養学を通してカラダの機能を改善させることで、皆さんのココロもカラダも元気になってくださることを目指しています。

生涯にわたっていつまでも笑顔で元気でいられるお手伝いをさせていただきます。

さちヨガで一緒にヨガやピラティスを楽しみましょう♬