レッスンにご参加していただいている一部の方の声をご紹介させていただきます。

アンケートにご協力してくださった皆さま、ありがとうございました<(_ _)>

2023年

円光寺　M.Tさま

個人のできるところを教えてくださり無理せずヨガを楽しめています。
体が思うように動かなくてもその都度、その場合はこうしたら良いとアドバイスをして頂けるのでわかりやすいです。

円光寺　A.Tさま

毎週たのしく通えております。親身になってくださってうれしいです。

円光寺N.Iさま

5年経って少しずつ体幹や内腿が使えるようになってきたかなーと思います。
本当に少しずつの進歩ですが、これからも続ければよくなるかなぁと期待しています！

円光寺　M.Fさま

めぐり逢えてよかったです。ヨガと先生に。
筋肉をのばすこと、鍛えることの重要性など今まで知らずにいたことを教えていただき感謝です。
少しずつですが、できないことができるようになったり楽しさとよろこびがあります。ずっと続けていきたいと思っております。

円光寺S.Aさま

私にとってはちょうどのレベルなので呼吸に気を付けたりお腹の意識にも気をつけることができます。
説明もわかりやすくやっていくうちに体の使い方がわかって『あっこの感じ』と思う瞬間がうれしいです。
家ではなかなかできずに週１教室に通うことで体がリセットされ整う感じがします。

円光寺　M.Yさま

体をストレッチさせることで肩のこりや腰の痛みが改善されています。
週1回でも体を動かすことがリフレッシュにもなっています。

円光寺　M.Aさま

身体を動かし皆さんとの談笑、週に1度の癒しの時間です。

円光寺　N.Uさま

毎週違った内容であきないので続けられます。

円光寺　S.Sさま

週1回のレッスンに約5年も通い続けることができたのは無理のない優しい時間を作ってくださっているからだと思います。
体や心が少し疲れていても、家でゆっくり過ごすよりレッスンに参加した方がスッキリするという事が何度もありました。
余計なことを考えずに自分の体のことだけに集中して無心になることで、週１回、心と体のメンテナンスを行っている感覚です。

円光寺　T.Yさま

毎回レッスンの終了後には適度な疲労感がありますが翌日はスッキリカラダが動きます。
レッスン内容が私には合っているのだと思います。特に股関節の動きが良いと気分も違います。
自分ではなかなかできないので近くに教室があってうれしいです。

もりの里　S.Iさま

楽しいです。ヨガの最中、何も考えなくて良い時間になっていてとてもストレス発散になっています。身体もほどよく、気持ちよく疲れて快適です。

もりの里　F.Oさま

毎回少しずつポーズを深めることができている。
続けることで日常生活での動作や体の使い方にも変化を感じる。
続けられる内容、かつ毎週内容が変わるのはあきずに良いと思う。
これからも続けていきたい。
エクササイズ途中の何気ない会話も落ち着く。

もりの里　Y.Mさま

ピラティスのレッスンもあり違った動きができて良いです。
ヨガもピラティスもなかなかうまく出来ませんが、心地よい疲労感と気持ち良さを感じています。

もりの里　T.Aさま

ヨガについて全く初心者である私にとって又、退職してからの年令の参加であったのに先生の指導や進め方がとてもわかりやすく楽しみに続けれれています。

2018年

もりの里　E.Oさま（20代女性）

ポーズを細かくチェックしてくださるので安心して取り組めています。体のくせや硬いところなども先生が覚えてくれていて、メニューに取り込んでくれたり気にかけてくれたりするので自分でも体の変化を発見できて楽しいです。

もりの里　Y.Tさま（50代女性）

毎回少人数で1人１人の身体の状況（不具合等含め）をきちんと把握された上での細やかで丁寧な指導にとても感謝しています。またレッスン毎にテーマがあり、内容も道具（ストレッチボール）を使ったりなど、どんどん進化、わかりやすくなっていてヨガ初心者も安心して楽しみながら続けてこれています。

もりの里　Y.Kさま（60代女性）

初めてヨガを体験した帰り道、「このすっきり感はなんだろう！？」と爽快な気分でした。自分に合っているのかもと思いました。その気持ちのまま今も毎週のレッスンはとても楽しみです。

もりの里　S.Ｎさま（30代女性)

おかげ様で2年間続けて来られました。ありがとうございます。いつか1度個人レッスンを受けてみたいです。マットも何も持たず手ぶらで気軽に来れるのは大きな魅力の１つです。ポーズを決めることではなく、ポーズを通して何を目指しているのかを伝えてくれるのもよいです。そのため、同じポーズを求めず人によって柔軟に対応してくれているので達成感を得られます。

もりの里　K.Tさま　（30代女性）

自分の体に合わせられるレッスンなので続けられると思う。

もりの里　M.Mさま　（30代女性）

それぞれの人にポーズの取り方を合わせてくれるのでとても良いです。

公民館　Y.Kさま　（80代女性）

終了後、体調がよくなるような気がします。

公民館　Y.Kさま　（50代女性）

ヨガが初心者で体も硬いけれどできるかな~？とお試しで参加し、はじめのころは、いろいろ大変なことがあったので、先生のソフトな人当りが癒しの時間でした。腰も痛かったのが今ではすっかりよくなりとてもうれしく思っています。声かけしてくださるのもありがたいです。

公民館　M.Tさま　（40代女性）

いつも1時間があっという間に過ぎて時間が足りないくらい心地よい時間です。普段使わないおしりの筋などを伸ばすことで体がほぐれ、家に帰っても優しい気持ちになれます。

公民館　N.Mさま　（30代女性）

レッスン後、身体がすっきりします。身体の動きがレッスン後、良い気がします。気分も明るくなります。

公民館　S.Hさま　（60代女性）

1つ１つの動作を丁寧に教えて頂けるので、わかりやすくてうれしいです。

公民館　T.Tさま　（40代女性）

季節やその日の気候にあったヨガを提案してくださるのがいいです。年々、腰や膝がちょくちょく痛くなっていますが、それでも少し運動量の多いクラスに移って身体が伸びる爽快感を感じられて終わった後、体がすっきりします。今は１つ１つのポーズに取り組むのが精いっぱいですが、いずれは太陽礼拝のようにポーズとポーズの間にブランクがない、流れるように次々とポーズをとっていくような動きができるようになりたいです。