さち（SACHI）

 

 

 

 

体が硬かった私

 東京・金沢で金融・飲料メーカーで会社員として働いていた時にヨガ と出会いました。

最初はなんとなく美容目的で始めたヨガでしたが、運動量 の多いパワーヨガのレッスンを体験して初めて心地よい爽快感を体験したことをきっかけにヨガの魅力にはまり、『もっとヨガのポーズをうまくで きるようになりたい』という単純な思いからインストラクターの資格を取得しました。

そんな私がヨガを始めた頃はカラダがとても硬くて、ヨガはカラダが柔らかい人 でないとできないものだと思っていました。

柔軟性と筋力がみるみるアップしていった理由

 パワーヨガと出会ってその魅力にはまって練習を続けていき、今まで 全く身につかなかった柔軟性と筋力がみるみるアップしていったので すが、その理由は、『カラダの使い方を知ることができた』からです。

ヨガ教室を始めた理由

私のように『カラダが硬い』と思っている人たちの中には、単純に 『カラダをどうやって使ったら良いのかわからない』という人がたくさんいらっしゃいます。また、普段運動を定期的に行っている方も間違ったカラダの使い方をしているとケガにつながりかねません。

ですので、私はカラダが硬いと感じている人や運動が苦手と感じている方、普段から運動をしているけれどうまくできているのかよくわからない方に、『カラダの使い方を知れば、必ずカラダは柔らかくなる し、運動もできるようになるし、運動をしている方もケガもしにくく なる。』ということを知ってもらいたいという思いのもと、ヨガ教室を始めました。

最後に

そんな私ですが、現在も様々な講座を受講し勉強しながらレッスンを開催しております。

常に学び技術をアップデートし続けながら、お一人お一人のカラダの 特徴にあった運動を提供できるように心がけております。

 そして、ヨガやエクササイズや栄養学を通してカラダの機能を改善させることで、皆さんのココロもカラダも元気になってくださることを 目指しています。

 生涯にわたっていつまでも 笑顔で元気でいられるお手伝いをさせて いただきます。

さちヨガで一緒にヨガを楽しみましょう♬

さちヨガの３つの特徴はコチラ

保有資格

  • エクロールヨガインストラクター養成講座Basic220h修了
  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200修了
  • シニア介護予防ヨガインストラクター養成講座基礎編修了
  • シニアヨガ20時間トレーニング修了
  • 呼吸法インストラクター育成コースレベルI修了
  • ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
  • キネシオロジーベーシック修了
  • ファンクショナルローラーピラティス養成コース（ベーシック）修了
  • 体軸ヨガ講師養成講座修了
  • 月経血コントロールヨガ講師養成講座修了
  • 骨盤コンディショニングヨガ講師養成講座修了
  • ヨガインストラクターの為の解剖学講座修了
  • nanoパーソナルトレーナー養成コースレベルⅠ&Ⅱ修了
  • コアパワーヨガBASIC/ADVANCE修了
  • 体幹パーソナルトレーナー養成講座修了
  • 体軸セラピスト養成講座L1~4修了
  • オーソモレキュラーアカデミー分子栄養学アドバイザー