３つのお悩みを解決します

①何をやっても変化を感じられない、クラスに参加してもご自身がしっかりできているか不安を感じてきた方

② 何をやっても改善されない不調をお持ちの方

③日々運動不足でお悩みの方　〜週替わりの様々なクラス〜

さちヨガでは、週替わりでさまざまなレッスンをご用意しています。

・姿勢改善を目的としたヨガクラス
・ローラーを使ったピラティス
・やや運動量のあるフローヨガ
・心身をゆるめるリラックスヨガ

グループレッスンでありながら、お一人おひとりの状態に目を配り、丁寧にサポートしながら進めていきます。運動が久しぶりの方やヨガが初めての方でも、安心して無理なくご参加いただけます。

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やさしく始めたい方へ

シニアの方や運動に不安のある方に向けて、運動量を抑えた「やさしいクラス」もご用意しています。
通常のレッスンをベースに、無理なく取り組める内容に調整していますので、安心してご参加いただけます。

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しっかり動きたい方へ

たくさん身体を動かしたい方、体幹を鍛えたい方、しなやかで美しい身体づくりを目指したい方には、

・運動量の多い「コアパワーヨガ」（月1回）
・「機能改善美BODYエクササイズ」（月1回）

といったクラスもご用意しています。

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通い方について

お月謝で通っていただくことで、毎週異なるレッスンを楽しみながら、バランスよく身体を整えることができます。
その日の体調や目的に合わせて、やさしいクラスから運動量の多いクラスまで、柔軟にご参加いただけます。