ヨガはやってみたいけど、「体が硬い」「体力に自信がない」などの不安を感じている方でも大丈夫♪

さちヨガは、ヨガの基本のポーズを中心にレッスンを進めていく、初めての方でも身体の硬い方でも楽しめる「しっかり体を動かす初心者向け」のヨガ教室です♪

身体が硬い方ほどぜひヨガを始めてみてください♪

身体の使い方を知ることで、自分の身体が柔らかくなっていく楽しさ、気持ち良さを、たくさん感じることができます♪

一緒にヨガをして、たくさん身体を動かして、いつまでも健やかで元気でいられる身体を作っていきましょう(^^♪

 

※出張ヨガ、プライベートレッスンも承っております

 

 

 

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