ヨガはやってみたいけど、「体が硬い」「体力に自信がない」などの不安を感じている方でも大丈夫♪

さちヨガは、ヨガの基本のポーズを中心にレッスンを進めていく、初めての方でも身体の硬い方でも楽しめる「しっかり体を動かす初心者向け」のヨガ教室です♪

身体が硬い方ほどぜひヨガを始めてみてください♪

身体の使い方を知ることで、自分の身体が柔らかくなっていく楽しさ、気持ち良さを、たくさん感じることができます♪

一緒にヨガをして、たくさん身体を動かして、いつまでも健やかで元気でいられる身体を作っていきましょう(^^♪

 

※出張ヨガ、プライベートレッスンも承っております

 

 

 

お知らせ

  • ヨガへの向き合い方~ヨガをしても冷えが解消されない方へ(^^)~

    2019/01/20 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     寒い冬の日が続く毎日ですね。   ヨガはそんな寒い冬の冷え性対 …

  • 公民館のレッスンのご紹介🎵

    2019/01/12 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     今回は、久しぶりに 公民館でのレッスンの様子をお伝えします(^^♪ &n …

  • ティンシャ(Tingsha) とは??

    2019/01/07 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     先日のあるレッスンで、 ティンシャのお話になりました(^-^) &nbs …

  • 2019年あけましておめでとうございます<(_ _)>

    2019/01/05 ブログ

    明けましておめでとうございます🎍 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   2019年がいよいよスタートしましたね(*^-^*) さちヨガは、 …

  • 年末のご挨拶<(_ _)>

    2018/12/30 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   今年も残すところあと2日となりました。 北日本をはじめ、日本海側では雪の降る寒い冬のお …

  • スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その②~ターダーサナ~

    2018/12/30 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     さて、今回は『スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしよう!』 シリー …

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