ヨガはやってみたいけど、「体が硬い」「体力に自信がない」などの不安を感じている方でも大丈夫♪

さちヨガは、ヨガの基本のポーズを中心にレッスンを進めていく、初めての方でも身体の硬い方でも楽しめる「しっかり体を動かす初心者向け」のヨガ教室です♪

身体が硬い方ほどぜひヨガを始めてみてください♪

身体の使い方を知ることで、自分の身体が柔らかくなっていく楽しさ、気持ち良さを、たくさん感じることができます♪

一緒にヨガをして、たくさん身体を動かして、いつまでも健やかで元気でいられる身体を作っていきましょう(^^♪

 

※出張ヨガ、プライベートレッスンも承っております

 

 

 

お知らせ

  • インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬~その1~

    2019/05/20 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     今回は大事なインナーマッスルの1つ、 『腸腰筋』について書いてみようと思 …

  • 休むことも大切♬

    2019/05/14 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     とうとう10連休も終わり、 いつもの日常に戻ってきた頃でしょうか。。。( …

  • 5月のスケジュール♬

    2019/04/29 お知らせ

    5月のスケジュールをアップしました♬   ●カレンダー・予約のページのカレンダーをご確認ください。 ●各教室の料金などの詳細につきましては HP『教室のご案内』から各教室を選択をして ご確認ください<(_ …

  • 無理なく楽にカラダを動かすことの大切さ~カラダをもっと楽に使おう(^O^)/~

    2019/04/29 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     いよいよ大型連休に入り、 平成という1つの時代が終わり、新時代・令和が始 …

  • 講座を受けてきました(^O^)/~筋膜アナトミー~

    2019/04/03 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   新元号が『令和』に決まり 5月からは令和元年が始まりますね。 万葉集から引用したとのこ …

  • 4月&GWのスケジュール♬

    2019/03/29 お知らせ

    4月&GWのスケジュールをアップしました♬   ●カレンダー・予約のページのカレンダーをご確認ください。 ●各教室の料金などの詳細につきましては HP『教室のご案内』から各教室を選択をして ご確認くださ …

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