ヨガはやってみたいけど、「体が硬い」「体力に自信がない」などの不安を感じている方でも大丈夫♪

さちヨガは、ヨガの基本のポーズを中心にレッスンを進めていく、初めての方でも身体の硬い方でも楽しめる「しっかり体を動かす初心者向け」のヨガ教室です♪

身体が硬い方ほどぜひヨガを始めてみてください♪

身体の使い方を知ることで、自分の身体が柔らかくなっていく楽しさ、気持ち良さを、たくさん感じることができます♪

一緒にヨガをして、たくさん身体を動かして、いつまでも健やかで元気でいられる身体を作っていきましょう(^^♪

 

※出張ヨガ、プライベートレッスンも承っております

 

 

 

お知らせ

  • 自律神経には背骨❗️

    2019/09/13 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     夏から秋にかけての気温の変化や、暑い日中から夜の温度変化など寒暖差の繰り …

  • 9月のスケジュール♬

    2019/08/31 お知らせ

    9月のスケジュールをアップしました♬   ●カレンダー・予約のページのカレンダーをご確認ください。 ●各教室の料金などの詳細につきましては HP『教室のご案内』から各教室を選択をして ご確認ください<(_ …

  • 自律神経をコントロールする唯一の方法♬

    2019/08/31 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   皆さんは、自律神経をコントロールできる唯一の方法はなんだと思いますか?   …

  • 幸せホルモン・セロトニンを増やそう♬

    2019/08/24 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     お盆も過ぎて、夏の甲子園も終わり、 ようやく少しずつ秋らしいお天気になっ …

  • まったりランニング♬

    2019/08/12 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。     まだまだ暑い真夏日が続いていますね!☀ お盆休み、皆さま楽しく過ごされて …

  • ヨガで体幹を鍛えよう!😊その④~シャラバーサナ(バッタのポーズ)~★後編

    2019/08/09 ブログ

    こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。   今回は、前回のブログ、 『ヨガで体幹を鍛えよう!』のシリーズ第4弾、 シャラバーサナ( …

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