8月のスケジュール♬

・教室の週替わりのレッスン・スケジュール　

★1週目

姿勢改善ヨガ　（猫背や反り腰といった、姿勢の歪みや、それに伴うお顔の歪みの改善に適したエクササイズやヨガのポーズを取り入れたクラス）

★2週目

ローラーを使ったピラティス

★3週目

フローヨガ

★4週目

自律神経を整えるリラックスヨガ

 

 

・円光寺教室　

★お休み

・１日　（金）

・２日　 (土)

･  ３日　 (日)

 

・もりの里教室　

 

★お休み

・２９日　（金）　（円光寺教室とは違っていますのでご注意ください)

 

 

・崎浦公民館

 

開催日

・　 ２日(土）　　　畳のお部屋

・　 ９日(土）

・　 ３０(土）　

 

【ご参加の方が多い場合の対応について】

2階のホールでのレッスン　or     2回に分けてレッスン(ホールが使えないとき）

のどちらかで対応させて頂こうと思っております。

皆さんのご参加状況をみて、次週にどの形で開催するかその都度決めていきたいと思います。

畳のお部屋の場合は限られたスペースの中でのレッスンとなりご不便をおかけして申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

梅雨が明けていよいよ夏本番☀

ヨガやピラティスで強い陽射しに負けない心と体を作って

元気に夏を楽しみましょう🎵

8月も皆さまのご参加お待ちしております✨