2020年10月
11月のスケジュール♬
2020年10月26日
11月のスケジュールをお知らせいたします。 ★各教室の開催人数 ●円光寺教室(5名様まで) ●もりの里教室(6名様まで) ●公民館(崎浦公民館:レッスン時間を短縮して3レッスンの開催) &nb […]
肩こり・腕こりを取るには脇を締めることが大事♬
2020年10月20日
こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。 【肩こり・腕こりを取るには脇を締めることが大事♬】 野球やテニスやゴルフなどのスポーツ […]
パスチモッタナーサナ(座位の前屈)を深めるには腸腰筋を意識してみよう♬
2020年10月2日
こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。 【パスチモッターナーサナ(座位の前屈)を深めるには腸腰筋♬】 みなさんは座位の前屈(パ […]
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