腿上げ

インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬～その３～

こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。   今回は、 大事なインナーマッスルの１つ、 『腸腰筋』についてのブログ・第３弾になります […]