11月のスケジュールとイベント開催のお知らせ♬

2023年10月27日 2023年10月28日 sachi

11月のスケジュール

・イベント開催　

『オリジナルハーブティーづくりとヨガ』

身体をほぐすヨガをしてJAMHAハーバルセラピストの水口真由美さんの説明を受けながらご自分のオリジナルのハーブティーを作り、皆さんで頂きます。ヨガと一緒にたのしくオリジナルハーブティづくりをしてみませんか？

開催場所は円光寺教室となります。

お申し込みは直接/もしくはLINEやメールでおこえかけください<(_ _)>

・教室の週替わりのレッスン・スケジュール　

★1週目

通常ヨガ（チャレンジポーズに挑戦）

★2週目

ローラーを使ったピラティス

★3週目

フローヨガ

★4週目

通常ヨガ×リラックスヨガ

・円光寺教室　

★お休み

・１日（水）　14：00～　やさしいヨガ　

・２３日（木）㊗　19：00～　

★コアパワーヨガ（体幹を強化する運動量の多いヨガ）

・１１日（土）　１５：３０～

★女性の健康的な美BODYMAKEエクササイズ（健康的に引き締まった身体づくりを目指し様々なエクササイズを行います。）

・１８（土）　１５：３０～

★９月より　やさしいヨガのレッスンが増設されています。

毎週水曜日　ＰＭ１４：００～１５：００

通常のレッスンよりもポーズも簡単で運動量が少ないレッスンになります。

・もりの里教室

★お休み

・１日（水）　１０：３０～　　

・２３日（木）㊗　１０：３０～

★時間変更

１７日（金）やさしいヨガ　１０：３０開始→９：３０開始へ変更

・崎浦公民館レッスン

・　　１１日（土）

・　１８日（土）

・　２５日（土）

ＡＭ１０：００～１１：００

・オンラインレッスン

★日曜日開催　

しばらくお休みとなります<(_ _)>

だんだんと冷え込みを感じる季節でもありますが、空が晴れ渡ると気持ちまで良い気分になりますね。

11月も皆さまのご参加お待ちしております✨

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