反腰
重心の位置を変えるとインナーマッスルが働きやすくなる♬
2020年7月20日
こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。 みなさんは自分の重心がどこにあるか考えたことはありますか? […]
インナーマッスルで大事な腸腰筋を意識してみよう♬~その1~
2019年5月20日
こんにちは。 石川県金沢市(もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室)でヨガ教室をやっています、さちです。 今回は大事なインナーマッスルの1つ、 『腸腰筋』について書いてみようと思 […]
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