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後屈のポーズを深めるには、、🎵

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、 さちです。     土曜日の午前中は 月3回、兼六園近くにある崎浦公民館で ヨガのレッスンをしています(^^♪   & […]

ナヴァーサナ(舟のポーズ)は◯◯を意識するポーズ🎵

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。   月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット近江町いちばで レッスンをしています♪     今回は、 体幹を […]

ナヴァーサナ(舟のポーズ)は◯◯を意識するポーズ🎵

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。   月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット近江町いちばで レッスンをしています♪     今回は、 体幹を […]

手があげやすくなる方法🎵

手があげやすくなる方法🎵

滑らかな背骨のいろんな効果🎵

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。   月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット・近江町いちばで レッスンをしています♪     今回のテーマは […]

滑らかな背骨のいろんな効果🎵

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。   月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット・近江町いちばで レッスンをしています♪     今回のテーマは […]

お家で簡単にできる内もものほぐし方♪

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。     土曜日の午前中は 月3回、兼六園近くにある 崎浦公民館でレッスンをしています♪     & […]

胸を柔らかくする意外な方法♪

こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。     月曜日の夜は 月2回、 金沢の観光スポット近江町で レッスンをしております(^^）     […]

『脇を締める』とは？

      こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。   土曜日の午前中は 兼六園の近くにある崎浦公民館で レッスンをやっています( ^^) […]