4月のスケジュール（新レッスンの開催&G・W外ヨガ開催）のお知らせ♬
4月のスケジュールとG・Wの外ヨガ開催をお知らせいたします。
４月は新しいレッスンも開催いたします♬
4月のスケジュール
・円光寺教室
★通常スケジュールにつきましてはHPの『各教室のご案内→円光寺教室』をご覧ください。
・もりの里教室
★通常スケジュールにつきましてはHPの『各教室のご案内→もりの里教室』をご覧ください。
★コアパワーヨガはお休みとなります。
（円光寺教室のコアパワーヨガにご参加されたい方はご相談ください<(_ _)>）
★水曜日の19時のレッスンはしばらくお休みさせて頂きます。
14時半のレッスンもお休みの時があります<(_ _)>
水曜日の開催レッスンをご確認ください☟
・5日（水） 10：30~●
・12（水） 10：30~● 14：30~●
・19日（水） 10：30~●
・26日（水） 10：30~●
★金曜日の午前中はやさしいヨガのレッスンになります。
・崎浦公民館レッスン
・4月 8日（土）
・ 15日（土）
・ 22（土）
10：00 ～ 11：00
・オンラインレッスン
★日曜日開催
日曜日 16時～
9日、30日はお休みとなります。
★お値段等、詳細につきましてはHPの『各教室のご案内→円光寺教室』をご覧ください。
外ヨガ開催
今年も昨年同様、犀川河川敷での外ヨガを開催いたします✨
★日時
5月3日（水)🎌 10：00~11：00
雨天の場合は
5月6日（土） 10：00~11：00
★場所
犀川河川敷
→いしかわ子ども交流センターさん（金沢市法島町11-8） の下
お車は交流センターさんの駐車場にお停めください。
★雨天の場合は6日へ延期
前日にご連絡させていただきます。
★料金
500円
★ヨガマットは各自でご持参ください<(_ _)>
（レジャーシートや大きめのバスタオルで代用できます）
★羽織るもの、日差し対策（サングラスや日焼け止め）をご準備ください。
新レッスン開催
2月に円光寺教室ともりの里教室の皆さんにアンケートを取らせて頂きました。
皆さんの率直なご意見を知ることができとても参考になりました。
ご協力して下さった皆様、ありがとうございました<(_ _)>
アンケートをふまえまして、先月は週変わりのレッスンに『リラックスヨガ』を新しく取り入れてみました。４月も同じように、リラックスヨガのクラスを開催予定でおります。
（崎浦公民館の皆さんにも同じようなレッスンを開催予定です<(_ _)>）
そして、4月は更にもう１つ、女性が健康的で美しくいるためのカラダづくりのためのトレーニングの要素を取り入れたレッスンを開催予定でおります。
このレッスンを開催するきっかけは、アンケートでの皆さんからのお声があったからですが、
私自身、皆さんが心身ともに健康になる様々なことを学び取り入れてきている中で、
女性はライフステージごとに様々な健康問題などと向き合うこととなり、
カラダの悩みが付きまとうことが多いのですが、
それと同時に、
「いくつになっても美しくありたい…」
「毎日はつらつと生きたい！」
と願う気持ちもいつまでも持ち続けている、、、、という事を感じているからです。
今回の新レッスンではいつものレッスンより少し運動量が多いトレーニングの要素を取り入れて
真の健康的なカラダ作りを目指した内容にしたいと思っております。
こちらのレッスンはまずはお試しで
4月30日（日）10：40～ ＠円光寺教室
開催予定でおりますが、好評でしたら定期的に開催していく予定でおります。
また、通常クラスでは、ヨガのチャレンジポーズに挑戦してもらうレッスンも開催予定でおります。
（皆さんが無理なくご参加できる内容になりますので、いつも通り、どなたでもご参加大丈夫です。）
さちヨガでは女性が（男性も）年齢を重ねるにつれて感じるカラダの不調を、
私が習得してきた様々な知識の範囲になりますが、
運動、食事、心、など様々な面からサポートしていくことで
皆さんがいつまでも生き生きと元気で内面から美しくあるためのサポートをさせて頂くことができれば、、、と思っております<(_ _)>
ということで4月のレッスンは
★1週目
通常ヨガ（チャレンジポーズに挑戦）
★2週目
通常ヨガ+リラックスヨガ
★3週目
フローヨガ
★4週目
ローラーを使ったピラティス
のレッスンとなっております。
今年は早くも桜が開花していよいよ春らしくなってきましたね✨
カラダが動かしやすい季節となりました✨
4月も皆さんとお会いできるのを楽しみにしております✨
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