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スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をマスターしてみよう😊その①～太陽礼拝でセロトニン効果～
こんにちは。 石川県金沢市（もりの里教室、近江町いちば館、崎浦公民館、円光寺教室）でヨガ教室をやっています、さちです。 12月に入っていよいよ冬本番。 雨やあられが降る荒れ模様の北陸のお天気となりましたね(・.・;) 今 […]
どこでもできる冷え性の方におススメの耳ほぐし♬
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。 土曜日の午前中は 月3回兼六園近くにある崎浦公民館で レッスンをしています♪ 今回も カラダの冷 […]
冷え性の方におススメのヨガのポーズ♬
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。 月曜日の夜は月2回、 金沢の観光スポット 近江町いちばでレッスンをしています♬ & […]
後屈のポーズを深めるには、、🎵
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、 さちです。 土曜日の午前中は 月3回、兼六園近くにある崎浦公民館で ヨガのレッスンをしています(^^♪ & […]
後屈のポーズを深めるには、、🎵
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、 さちです。 土曜日の午前中は 月3回、兼六園近くにある崎浦公民館で ヨガのレッスンをしています(^^♪ & […]
ナヴァーサナ(舟のポーズ)は◯◯を意識するポーズ🎵
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。 月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット近江町いちばで レッスンをしています♪ 今回は、 体幹を […]
ナヴァーサナ(舟のポーズ)は◯◯を意識するポーズ🎵
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。 月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット近江町いちばで レッスンをしています♪ 今回は、 体幹を […]
滑らかな背骨のいろんな効果🎵
こんにちは。 石川県金沢市もりの里小学校近くでヨガ教室をやっています、さちです。 月曜日の夜は 月2回、金沢の観光スポット・近江町いちばで レッスンをしています♪ 今回のテーマは […]
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